7 Penyebab Berat Badan Nggak Turun-turun: Mengapa Usaha Anda Mungkin Tidak Berhasil

Kabupaten Cirebon, divipromedia.com – Penyebab berat badan nggak turun-turun? Banyak orang berjuang untuk menurunkan berat badan, tetapi meskipun telah melakukan berbagai usaha, kadang hasilnya tidak sesuai harapan.

Jika Anda merasa berat badan tidak kunjung turun meski telah mengikuti pola diet dan berolahraga, ada beberapa penyebab yang mungkin menjelaskan situasi ini.

Untuk ini dalam kesempatan kali ini, akan membahas beberapa penyebab berat badan nggak turun-turun, yang penting kamu ketahui. Simak yuk.

Berikut Adalah Beberapa Penyebab Berat Badan Nggak Turun-Turun:

1. Asupan Kalori yang Tidak Tepat

Sering kali, kita tidak menyadari berapa banyak kalori yang kita konsumsi.

Makanan sehat seperti kacang-kacangan dan avokad, meskipun bergizi, tetap mengandung kalori tinggi.

Jika tidak dihitung dengan benar, kalori yang Anda konsumsi bisa lebih tinggi daripada yang dibakar, sehingga menyebabkan berat badan stagnan.