Air Hangat dan Pengaruhnya Terhadap Penurunan Gula Darah: Fakta atau Mitos?

Divipromedia.com, Kabupaten Cirebon – Air hangat dan pengaruhnya? Pengelolaan gula darah adalah aspek penting bagi penderita diabetes dan mereka yang berisiko terkena penyakit ini.

Banyak tips dan saran yang beredar tentang cara-cara alami untuk membantu menurunkan gula darah, salah satunya adalah minum air hangat.

Dilansir dari beberapa laman kesehatan, Benarkah air hangat dapat menurunkan gula darah? Mari kita telaah lebih dalam.

BACA JUGA

Berikut Adalah Mengenal Lebih dalam Tentang Air Hangat dan Pengaruhnya:

Apa yang Dikatakan Penelitian?

Hingga saat ini, tidak ada penelitian ilmiah yang secara langsung menyatakan bahwa minum air hangat dapat menurunkan kadar gula darah. Namun, ada beberapa aspek yang perlu dipertimbangkan:

1. Hidrasi dan Pengendalian Gula Darah:

Tubuh yang terhidrasi dengan baik berfungsi lebih efisien, termasuk dalam mengatur kadar gula darah.

Air, baik itu hangat atau dingin, membantu ginjal membuang kelebihan gula melalui urin. Dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, Anda dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.

2. Relaksasi dan Stres:

Minum air hangat sering dikaitkan dengan rasa nyaman dan relaksasi. Stres dan ketegangan dapat memicu peningkatan kadar gula darah karena tubuh melepaskan hormon stres seperti kortisol.

Dengan minum air hangat, seseorang mungkin merasa lebih tenang, yang secara tidak langsung dapat membantu menurunkan kadar gula darah.